تعد عشبة الريحان من الأعشاب المهمة لصحة الجسم هي عبارة عن نبات عطري ينتمي إلى العائلة الشفوية، له أنواع عدة منها الريحان الغربي الحلو، والريحان الأرجواني، وريحان القرفة، وريحان المقدس، وريحان الليمون كل منهم يختلف في اللون والرائحة والطعم، تستخدم أوراق الريحان كنوع من التوابل وفي أطباق السلطة والكثير من الاطعمة ويمكن إضافته إلي الشاي لاعطاء نكهة مميزة، عرف الريحان منذ القدم واستخدمه الهنود في علاج الأمراض المختلفة ويستخدموا بعض منهم الريحان للعبادة في الصباح والمساء، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم الفوائد الصحية لعشبة الريحان.
الفوائد الصحية لعشبة الريحان
- يساعد في علاج نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والحمى؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
- يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم؛ لذا يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
- يخفض مستوى السكر في الدم؛ لذا يساعد علي التخسيس عن طريق تناول أوراقه الطازجة أو شرب مغلي أوراقه.
- يحافظ على صحة وسلامة العين؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ بكثرة، ويقي من الإصابة بالعمى الليلي.
- يساعد على النوم بدون اي مشاكل كالأرق، كما أنه يعتبر مضاد للاكتئاب، ويمنح الشعور بالسعادة.
- الريحان يساعد على تنشيط الجسم والعقل، ويقلل من الشعور بالاجهاد والتعب والقلق والتوتر.
- يساعد في علاج التهابات الأذن ويقلل من الآلام؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
- يؤخر من ظهور أعراض الشيخوخة ويعمل على تجديد خلايا البشرة ويمنحها الإشراق والتوهج.
- يساعد الريحان في التخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق مضغ حفنة من أوراقه.
- يساعد في الإقلاع عن التدخين وذلك عن طريق مضغ أوراق الريحان بشكل منتظم.
- يساعد علي تنظيف الاسنان والتخلص من أي بكتيريا؛ وذلك لأنه مضاد للبكتيريا.
- يساعد في تحسين عملية الهضم وقتل الديدان والبكتيريا الضارة داخل الأمعاء.
- يساعد في علاج مشاكل البشرة من البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء.
- يعالج حكة فروة الرأس والقشرة ويعالج تساقط الشعر ويعمل على تكثيفه.
- يعمل على تقوية الجهاز الهضمي و يعالج القيء والغثيان وقرحة المعدة.
- يساعد علي تنقية الدم ويخلص الجسم من السموم المتراكمة.
- يساعد في علاج السرطان؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يعمل على تفتيح لون البشرة، ويساعد علي تقوية بصيلات الشعر.
- يساعد في التخلص من احتباس السوائل في الجسم.
- يساعد في علاج حصوات الكلى ومرض الملاريا.
- يخفف من آلام لدغ الحشرات وعضات الحيوانات.
أضرار عشبة الريحان
يحتوي الريحان على عناصر غذائية هامة؛ لذا له فوائد صحية عديدة لجسم الإنسان ولكن بالرغم من ذلك الإفراط في تناوله يسبب أضرار بالصحة وهي:
- خفض ضغط الدم لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تجنب تناول أوراق الريحان.
- يسبب زيادة في النزيف للأشخاص الذين يعانون من سيولة في الدم لذا يفضل تجنبه.
- لا ينصح تناوله للنساء الحوامل أو المرضعات.
