تعتبر الدهون الثلاثية نوع من أنواع الدهون التي توجد في الجسم تعرف بثلاثي الغليسيريد تقوم بالكثير من الوظائف الهامة، يصاب عدد كبير من الأشخاص بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية مما تسبب اضطراب في معدلات السكر وتصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب، يحدث ارتفاع الدهون الثلاثية نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وقلة الحركة وعدم ممارسة أي نشاط بدني، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية
تظهر بعض الأعراض البسيطة في بعض الحالات ولكن في حالات أخرى لا تظهر أي أعراض لذا يتطلب الأمر إجراء فحص طبي، فيما يلي الأعراض التي تظهر:
- تكون رواسب دهنية تحت الجلد تعرف بالأورام الصفراء.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- الشعور بضيق في التنفس.
- انسداد الشرايين التاجية.
- ارتفاع مستويات ضغط الدم.
- عدم انتظام دقات القلب.
- الإصابة بالجلطات الدموية.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- تشوش في الرؤية.
- الصداع الشديد.
أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية
- تناول بعض الأدوية تسبب اضطراب في مستويات الكوليسترول منها أدوية منع الحمل، والكورتيزون.
- الخمول وقلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضة أو أي نشاط بدني.
- انخفاض نسبة الكوليسترول الجيد بشكل كبير وارتفاع الكوليسترول الضار.
- تناول أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة.
- الإصابة بالسمنة يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية.
- حدوث اضطراب في إفرازات الغدة الدرقية.
- العامل الوراثي يزيد من فرص الاصابة.
- الإصابة بالفشل الكلوي.
- الإفراط في تناول الكحول.
علاج ارتفاع الدهون الثلاثية
بعد استشارة الطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة وتشخيص الحالة يصف الطبيب العلاج على حسب الحالة الصحية للمريض والعمر، يعتمد العلاج بشكل كبير على تغيير بعض العادات الخاطئة واتباع عادات صحية هي:
- اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات؛ وذلك لكونها غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبذل مجهود بدني، وتجنب الخمول والكسل.
- تجنب الإكثار من اللحوم الحمراء والدجاج، واستخدام زيوت غير مشبعة في الطهي.
- التخلص من الوزن الزائد يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- تجنب تناول الكحول لأنه يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية.
