يرتبط التنويم المغناطيسي غالباً بأداء العروض الجانبية هو ليس بالأمر السحري بل تقنية لوضع شخص ما في حالة تركيز مرتفع حيث يكون أكثر قابلية للإيحاء، ويستخدم المعالجون التنويم المغناطيسي لمساعدة المرضى على كسر العادات السيئة مثل: التدخين، وتحقيق تغيير إيجابي آخر مثل: فقدان الوزن، إنهم ينجزون ذلك بمساعدة الصور الذهنية والتكرار اللفظي حيث يصل المريض إلى حالة تشبه الغيبوبة بمجرد الإسترخاء، تكون عقول المرضى أكثر انفتاحاً على الرسائل التحويلية، يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي الأشخاص على التغلب على الحالات العاطفية السلبية والضغوطات مثل: التوتر والقلق والتخلص من الألم والتعب والأرق واضطرابات المزاج، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم حقائق عن التنويم المغناطيسي.
حقائق عن التنويم المغناطيسي
– يمكن استخدام التنويم المغناطيسي لمساعدتك في السيطرة على السلوكيات غير المرغوبة أو لمساعدتك في التعامل بشكل أفضل، عادة ما يعتبر التنويم المغناطيسي أداة مساعدة للعلاج النفسي (الاستشارة أو العلاج)؛ وذلك لأن الحالة المنومة تسمح للناس بإستكشاف الأفكار والمشاعر والذكريات المؤلمة التي ربما يكونون قد أخفوها عن عقولهم الواعية بالإضافة إلى ذلك، يتيح التنويم المغناطيسي للناس إدراك بعض الأشياء بطريقة مختلفة مثل: منع الوعي بالألم.
– في الواقع يحمل التنويم المغناطيسي القليل من التشابه مع هذه الصور النمطية، وفقاً لعالم النفس (جون كالستروم)، المنوم المغناطيسي لا ينوم الفرد بل يعمل كنوع من المدرب أو المعلم الذي تتمثل مهمته في مساعدة الشخص على أن يصبح منوماً.
– في حين أن التنويم المغناطيسي غالباً ما يوصف بأنه حالة غيبوبة تشبه النوم إلا أنه من الأفضل التعبير عنها كحالة تتميز بانتباه شديد وتركيز وتخيلات حية وغالباً ما يكون الأشخاص في حالة المنومة يشعرون بالنعاس والتمييز ولكنهم في الواقع في حالة من الوعي المفرط.
– في حين أن الكثير من الناس يعتقدون بالتنويم المغناطيسي أظهرت الأبحاث أن عدد كبير من الناس أكثر عرضة للتنويم المغناطيسي مما يعتقدون:
- خمسة عشر في المئة من الناس يستجيبون للغاية للتنويم المغناطيسي.
- يميل الأطفال إلى أن يكونوا أكثر عرضة للتنويم المغناطيسي.
- ما يقرب من عشرة في المئة من البالغين يعتبرون من الصعب أو من المستحيل التنويم المغناطيسي.
- الأشخاص الذين يمكن استيعابهم بسهولة في التخيلات هم أكثر إستجابة للتنويم المغناطيسي.
– إذا كنت مهتم بالتنويم المغناطيسي فمن المهم أن تتذكر مقاربة التجربة بعقل مفتوح، تشير الأبحاث إلى أن الأفراد الذين ينظرون إلى التنويم المغناطيسي في ضوء إيجابي يميلون إلى الاستجابة بشكل أفضل.
– واحدة من النظريات الأكثر شهرة هي نظرية العالم (هيلغارد) في التنويم المغناطيسي وفقاً لعالم هيلجارد إن الأشخاص في حالة المنومة يعانون من وعي منقسم حيث يوجد تيارات مختلفة للنشاط العقلي، بينما يستجيب أحد مجرى الوعي اقتراحات المنوم المغناطيسي يعالج مجرى منفصل آخر المعلومات خارج وعي الفرد المنوم.
– في علم النفس يشار إلى التنويم المغناطيسي في بعض الأحيان باسم العلاج بالتنويم المغناطيسي وقد إستخدم لعدد من الأغراض بما في ذلك الحد من الألم وعلاجه، وعادة ما يتم تنفيذ التنويم المغناطيسي من قبل المعالج المدربين الذي يستخدم التصور والتكرار اللفظي للحث على حالة المنومة.
– يمكن استخدام التنويم المغناطيسي بطريقتين هما: علاج للاقتراح أو لتحليل المريض.
1- العلاج بالاقتراح
الحالة المنومة تجعل الشخص أكثر قدرة على الاستجابة للاقتراحات لذلك يمكن أن يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي بعض الأشخاص على تغيير سلوكيات معينة مثل: التوقف عن التدخين أو العض، كما يمكن أن تساعد الأشخاص على تغيير المفاهيم والأحاسيس وهي مفيدة بشكل خاص في علاج الألم.
2- التحليل
يستخدم هذا النهج الحالة المريحة لإستكشاف السبب الجذري النفسي المحتمل الاضطراب أو الأعراض مثل: حدث ماضي مؤلم اختفى في ذاكرته اللاواعية بمجرد الكشف عن الصدمة ، يمكن معالجتها في العلاج النفسي.
فوائد التنويم المغناطيسي
تتيح الحالة المنومة للشخص أن يكون أكثر إنفتاحًا للمناقشة والإقتراح ، ويمكن أن يحسن نجاح العلاجات الأخرى للعديد من الحالات مثل:
- الرهاب والخوف والقلق.
- اضطرابات النوم.
- الاكتئاب.
- ضغط عصبى.
- قلق ما بعد الصدمة.
- الحزن والخسارة.
يمكن أيضاً استخدام التنويم المغناطيسي للمساعدة في السيطرة على الألم والتغلب على العادات مثل: الإفراط في تناول الطعام وقد يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين تكون أعراضهم شديدة أو يحتاجون إلى إدارة الأزمات.
الحالات التي يتم فيها استخدام التنويم المغناطيسي
فيما يلي بعض تطبيقات التنويم المغناطيسي التي تم إظهارها من خلال الأبحاث:
- علاج حالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- العلاج والحد من الألم أثناء الولادة.
- الحد من أعراض الخوف.
- العلاج بالتنويم المغناطيسي قد يكون مفيدًا لأعراض معينة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- الحد من الغثيان والقيء في مرضى السرطان الخاضعين للعلاج الكيميائي.
- السيطرة على الألم أثناء إجراءات الأسنان.
- القضاء أو الحد من الأمراض الجلدية بما في ذلك البثور والصدفية.
- تخفيف الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي.
– في بعض الحالات قد يبحث الأشخاص عن التنويم المغناطيسي المزمن لتخفيف الألم والقلق الناجم عن الإجراءات الطبية مثل الجراحة أو الولادة.
– تم استخدام التنويم المغناطيسي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من تغييرات في السلوك مثل: الإقلاع عن التدخين، وفقدان الوزن، منع التبول في الفراش.
عيوب التنويم المغناطيسي
– قد لا يكون التنويم المغناطيسي مناسبا للشخص الذي يعاني من أعراض ذهنية مثل: الهلوسة والأوهام أو لشخص مدمن للمخدرات أو الكحول ، لا ينبغي استخدامه للسيطرة على الألم إلا بعد قيام الطبيب بتقييم الشخص لأي إضطراب جسدي قد يتطلب علاجًا طبيًا أو جراحيًا، وقد يكون التنويم المغناطيسي أيضًا أقل فعالية في العلاج من العلاجات التقليدية الأخرى مثل : الأدوية، الاضطرابات النفسية.
– يستخدم بعض معالجين التنويم المغناطيسي لإستعادة الذكريات المكبوتة التي يعتقدون أنها مرتبطة بالاضطراب العقلي للشخص ومع ذلك فإن جودة وموثوقية المعلومات التي يتذكرها المريض تحت التنويم المغناطيسي ليست دائما موثوقة بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يشكل التنويم المغناطيسي خطر في خلق ذكريات خاطئة نتيجة اقتراحات غير مقصودة أو طرح الأسئلة الرئيسية من قبل المعالج، لم يعد التنويم المغناطيسي جزءًا شائعًا أو سائدًا من معظم أشكال العلاج النفسي، لا يزال إستخدام التنويم المغناطيسي لبعض الإضطرابات العقلية التي قد يكون المرضى عرضة للإيحاء مثل: الاضطرابات الانفصالية، أو شئ مثيراً للجدل بشكل خاص.
الآثار الجانبية للتنويم للمغناطيسي
– يمكن أن تختلف تجربة التنويم المغناطيسي بشكل كبير من شخص لآخر يفيد بعض الأفراد المنومين عن شعورهم بالإنفصال أو الاسترخاء الشديد أثناء الحالة المنومة، وبينما يشعر البعض الآخر أن أفعالهم تبدو وكأنها تحدث خارج إرادتهم الواعية، وقد يظل الأفراد الآخرون مدركين تماماً للقدرة على إجراء محادثات أثناء التنويم المغناطيسي.
– أظهرت تجارب الباحث (إرنست هيلجارد) كيف يمكن إستخدام التنويم المغناطيسي لتغيير المفاهيم بشكل كبير، وبعد توجيه الشخص المنوم بعدم الشعور بألم في ذراعه، وضعت ذراع المشارك في ماء جليدي بينما اضطر الأفراد غير المنومين إلى إزالة ذراعهم من الماء بعد بضع ثوانٍ بسبب الألم، وتمكن الأفراد المنومون من ترك أذرعهم في الماء الجليدي لعدة دقائق دون أن يتعرضوا للألم.
– التنويم المغناطيسي ليس إجراء خطير هو لا يفرض السيطرة على العقل أو غسل المخ ولا يمكن للمعالج أن يجعل الشخص يفعل شيئًا محرجًا الشخص لا يريد فعله، الخطر الأكبر كما ذكرنا هو أنه من المحتمل أن تنشأ ذكريات خاطئة وأنها قد تكون أقل فعالية من متابعة علاجات نفسية أخرى أكثر رسوخاً وتقليدية.
خرافات عن التنويم المغناطيسي
سوء الفهم حول موضوع التنويم المغناطيسي شائعة وهنا بعض الخرافات:
- الخرافة الأولي
عندما تستيقظ من التنويم المغناطيسي لن تتذكر أي شيء حدث عندما كنت منومًا، على الرغم من أن فقدان الذاكرة قد يحدث في حالات نادرة جدًا إلا أن الاشخاض يتذكرون عمومًا كل ما حدث أثناء النوم، يمكن أن يكون للتنويم المغناطيسي تأثير كبير على الذاكرة ويمكن أن يؤدي فقدان الذاكرة بعد التنويم المغناطيسي إلى نسيان بعض الأشياء التي حدثت قبل أو أثناء التنويم المغناطيسي ولكن هذا التأثير محدود ومؤقت بشكل عام.
- الخرافة الثانية
التنويم المغناطيسي يمكن أن يساعد الشخص على تذكر التفاصيل الدقيقة للجريمة التي شاهدها، يمكن استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز الذاكرة فقد تم المبالغة في التأثيرات بشكل كبير في وسائل الإعلام الشعبية، وجدت الأبحاث أن التنويم المغناطيسي لا يؤدي إلى تحسين الذاكرة أو دقتها، ويمكن أن يؤدي التنويم المغناطيسي في الواقع إلى ذكريات خاطئة أو مشوهة.
- الخرافة الثالثة
يمكن أن تكون مغناطيس ضد إرادتك على الرغم من قصص الأشخاص الذين يتم التنويم المغناطيسي دون موافقتهم ، فإن التنويم المغناطيسي يتطلب مشاركة طوعية من جانب المريض.
- الخرافة الرابعة
يتمتع المنوم المغناطيسي بالتحكم الكامل في تصرفاتك أثناء التنويم المغناطيسي، في حين أن الناس غالباً ما يشعرون بأن أفعالهم تحت التنويم المغناطيسي تحدث على ما يبدو دون تأثير إرادتهم، ولا يمكن أن يجعلك المنوم المغناطيسي أن تؤدي أعمالاً تتعارض مع رغباتك.
- الخرافة الخامسة
يمكن أن يجعلك التنويم المغناطيسي عظمى قوية أو سريعة أو موهوبة رياضيا، في حين يمكن استخدام التنويم المغناطيسي لتحسين الأداء فإنه لا يمكن أن تجعل الناس أقوى أو أكثر رياضية من قدراتهم البدنية الموجودة
