الطحينة عبارة عن عصارة بذور السمسم تستخدم في تحضير الكثير من الأطباق والحلويات وتضاف إلي السلطة وتقدم كصوص بجانب المشاوي، تعرف الطحينة بأسماء عدة منها الرهش، الراشي، تعتبر غنية بالعناصر…

الأوميغا 3 حمض دهني غير مشبع غني بقيمة غذائية عالية لذا له فوائد لا تعد ولا تحصي بالرغم من ذلك لا يستطيع الجسم انتاجه، يمكن الحصول على الأوميغا 3 عن…

تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة الحساسة حيث تكون عرضة لحب الشباب والرؤوس السوداء والبثور لذا امتلاك بشرة دهنية عند بعض النساء يعد مشكلة كبيرة، البشرة الدهنية تتأثر بنمط…

البوكوا منهج رياضي جديد متخصص في اللياقة البدنية يقوم على رسم الأرقام الإنجليزية والحروف الأبجدية بواسطة القدمين خلال نشاط رياضي، انطلقت رياضة البوكوا من جنوب أفريقيا ثم إلى الولايات المتحدة…

يستخدم واقي الشمس على البشرة في جميع فصول السنة خاصةً في فصل الصيف؛ وذلك حتى يحمي البشرة من أضرار الشمس، لا يقتصر استخدام واقي الشمس على الوجه فقط بل لجميع…

الميرمية نبات عشبي عطري ينتمي إلي عائلة النعناع لونه رمادي مائل إلى الأخضر، يعتبر الموطن الأصلي للميرمية هو مناطق البحر الأبيض المتوسط، يطلق علي الميرمية الكثير من المسميات منها مرامية،…

يمتلك الكثير من الأشخاص بشرة جافة مما يسبب لهم مظهر غير جذاب نتيجة شحوب الوجه وتهيج البشرة أو ظهور تشققات، توجد العديد من الأسباب لجفاف البشرة منها التعرض للشمس، الطقس…

فصل الشتاء من الفصول التي تؤثر على البشرة بشكل كبير فيطرأ عليها بعض التغييرات، حيث يصاب البعض بجفاف البشرة وتهيجها وظهور التهابات وحكة، هواء الشتاء البارد يحدث خلل في توازن…