يعتبر ركوب الدراجة تمرين لكل أجزاء الجسم يقبل عليه الكثير من الأشخاص من أعمار مختلفة، يعد ركوب الدراجة من أسهل التمارين التي يمكن القيام بها ويمكن اعتبارها وسيلة نقل مميزة،…

يعتبر الشخير مشكلة كبيرة منتشرة حول العالم بين الرجال والنساء تسبب الإحراج وأرق أثناء النوم، يرجع الاصابة بالشخير لأسباب عدة منها السمنة الزائدة، التقدم في العمر، التدخين، الكحول، حساسية الأنف…

يعتبر احتقان الحلق أحد أمراض الجهاز التنفسي يصيب الشخص في أي وقت خاصة في فصل الشتاء، يسبب احتقان الحلق ألم شديد وعدم القدرة على البلع وعلى الكلام في الحالات الشديدة…

تواجه البشرة العديد من المشاكل منها التهاب البشرة وتهيجها واحمرارها مما تسبب الإزعاج والإحراج لصاحبها، يرجع التهاب البشرة لأسباب عدة منها سوء التغذية، استخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيميائية،…

العقم مشكلة تصيب الرجال والنساء تعرف على أنها عدم القدرة على الإنجاب خاصة بعد مرور فترة من الزواج، الاصابة بالعقم يرجع لأسباب عدة وتختلف من سيدة إلى رجل، منها ضعف…

تتعرض البشرة للأتربة والمواد الضارة والبكتيريا نتيجة العوامل البيئية مما يسبب جفاف بالبشرة وانسداد المسامات، وتؤثر الضغوطات النفسية واضطرابات النوم وسوء التغذية علي نضارة البشرة لذا تتطلب العناية والاهتمام والتنظيف…

يعاني بعض الأشخاص على مدار اليوم من الشعور بالخمول والإرهاق وانخفاض الطاقة لديهم؛ وقد يرجع ذلك لمشاكل صحية وقد يكون نتيجة تناول بعض الأطعمة، النظام الغذائي المتبع في حياة كل…

يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة في هذه الفترة يصاحب الفرد طوال حياته ويعرف علي أنه ارتفاع في مستوي السكر بشكل كبير عن الحد الطبيعي، ينبغي على مريض السكر تناول…