يعاني الكثير من الأشخاص من برودة الأطراف خاصة في فصل الشتاء وذلك مع انخفاض درجات الحرارة، وقد يزداد الأمر ويصاحب البرودة تنميل في الأطراف وتغير لون الجلد إلى الأزرق والشعور…

صفائح الدم عبارة عن خلايا تساعد في تجلط الدم وإيقاف النزيف وهي عديمة اللون وتعد الأصغر حجماً بين أنواع الخلايا، من أهم وظائف صفائح الدم حماية الجسم من حدوث نزيف…

فيتامين ب9 أو حمض الفوليك يعد من الفيتامينات الهامة حيث يدخل في الكثير من الأنشطة الأساسية للجسم، يسبب نقص فيتامين ب9 مشاكل صحية عدة منها الاصابة بفقر الدم، والشعور بالتعب…

يعد مسمار القدم أحد الأمراض الجلدية التي تصيب القدم هو عبارة عن دوائر جلدية سميكة مسطحة وصغيرة الحجم، يعرف مسمار القدم بعدة مسميات منها مسمار اللحم، مهماز العظم، عين السمكة،…

يعد الخرشوف من النباتات المعمرة ينتمي إلى الفصيلة النجمية ينمو في دول حوض البحر المتوسط، يعتبر الخرشوف من أقدم الخضروات التي زرعها الإنسان يحتوي على عناصر غذائية عدة منها فيتامين…

يعتبر الكركم من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد صحية عديدة، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية وله عدة أسماء منها الزعفران الهندي، والزرنب، والهرد، والخرقوم، يتميز الكركم بمذاق لاذع واللون الأصفر يحتوي…

يعتبر الكورن فليكس من أفضل الوجبات الخفيفة لدى الصغار والكبار هو عبارة عن رقائق صغيرة الحجم تصنع من دقيق الذرة ويتم تناولها مع الحليب أو المكسرات أو الفواكه أو العسل،…

كل أم حامل ترغب بالإهتمام بصحة الجنين والمحافظة عليه هذه مسؤولية تقع على عاتقها، فالجنين يتأثر بشكل كبير للغاية بأسلوب حياة الأم سواء علي الصعيد النفسي أو الجسدي لذا يجب…