الشمام ينتمي إلي عائلة القرعيات وهو من الفواكه المميزة والمفيدة جداً لأنه مصدر غني بالعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان من فيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، ومعادن كالحديد والفوسفور…

عشبة المليسة هي عشبة معمرة تنتمي لعائلة النعناع ولها عدة أسماء الترنجان، والنعنع الصوفي، والحبق الترنجاني، وعشبة نحل البحر المتوسط، المليسة تشبة النعناع ورائحتها قريبة من النعناع والليمون وهي ذات…

يعاني بعض الشباب من قلة ظهور شعر الذقن أو عدمه وهذا يسبب لهم الإحراج فاللحية تعد من الأمور الهامة عند الرجل فهي تمنحه الجاذبية وتزيد من وسامته لذا عدم ظهورها يؤدي…

عنصر الحديد من العناصر المهمة جداً لنمو جسم الإنسان فهو يدخل في صناعة الهيموغلوبين وهو بروتين مهم في تركيب خلايا الدم الحمراء، ويؤدي نقص الحديد في الجسم إلي حدوث خلل…

عسر الهضم هو عبارة عن إضطراب وظيفي يصيب الجزء العلوي من المعدة ويؤدي إلي الشعور بعدم الراحة والشعور بألم وحرقة وانتفاخ، وتظهر هذه المشكلة عادةً بعد تناول الطعام أو أثناء…

البرتقال من الفواكه الحمضية وأطلق عليه هذا الإسم نسبة إلي أول دولة عرفته في العالم دولة البرتغال التي تقع في القارة الأوروبية ثم إنتشر بعد ذلك زراعة البرتقال في العديد…

معدل ضربات القلب الطبيعي يتراوح مابين 60 إلي 100 دقة في الدقيقة الواحدة عند الأشخاص البالغين وعند تجاوز عدد نبضات القلب عن 100 نبضة في الدقيقة الواحدة معني ذلك أن…

مشروب السوبيا من أكثر المشروبات المشهورة في شهر رمضان الكريم فهو يساعد علي ترطيب الجسم ويمنح الطاقة والحيوية فهو يحتوي علي قيمة غذائية عالية، يتكون مشروب السوبيا من الشعير والحليب…