يعتبر فيتامين ب3 أحد الفيتامينات الذائبة في الماء يعرف باسم النياسين، ينتج من مزج مادتين هما حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد، يلعب فيتامين ب3 دور مهم جداً في جسم الانسان حيث يقوم…
الوسم: نقص
أسباب نقص كريات الدم البيضاء وعلاجها
تعتبر كريات الدم البيضاء أو خلايا الدم البيضاء من الأجزاء الهامة في الجسم؛ وذلك لأنها تعد خط الدفاع الأول الذي يحمي الجسم من أي عدوى فيروسية أو بكتيرية لذا تحمي…
أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم
المغنيسيوم من العناصر الهامة التي تدخل في العديد من وظائف الجسم المختلفة، يعاني بعض الأشخاص من نقص المغنيسيوم في الجسم ويرجع ذلك إلى عدم الحصول علي النسبة الكافية من مصادره…
أعراض نقص صفائح الدم وكيفية علاجه
صفائح الدم عبارة عن خلايا تساعد في تجلط الدم وإيقاف النزيف وهي عديمة اللون وتعد الأصغر حجماً بين أنواع الخلايا، من أهم وظائف صفائح الدم حماية الجسم من حدوث نزيف…
أعراض نقص فيتامين E في الجسم
فيتامين E من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم هو عبارة عن مجموعة من 8 فيتامينات تقوم بمنع الأكسدة في الجسم، يعد فيتامين E قابل للذوبان في الدهون ويوجد في مصادر…
ما أعراض نقص فيتامين ج ومصادره الغذائية
يعتبر فيتامين ج واحد من الفيتامينات الهامة في الجسم فهو يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية؛ وذلك لأنه أحد الفيتامينات الذائبة في الماء ولاحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، يمكن…
ما تأثير نقص البروتين على الجسم
نقص البروتين في الجسم يضر بالصحة وذلك لأنه ضروري في بناء العضلات والأنسجة وتوفير الطاقة اللازمة الذي يحتاجها الشخص ولأنه موجود في كل خلية من خلايا الجسم، يرجع نقص البروتين…
أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم
يعد عنصر البوتاسيوم من المعادن الضرورية للجسم للقيام بوظائفه المختلفة أهمها أنه يحافظ على سلامة وخلايا الجهاز العصبي ويساهم في انتظام دقات القلب ويحافظ على توازن الضغط، يوجد البوتاسيوم في…
