فوائد الحمص الجمالية والصحية

فوائد الحمص الجمالية والصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 مارس، 2019

الحمص نبات ينتمي إلى عائلة البقوليات تنتشر زراعته في الوطن العربي يستهلك بشكل كبير على مستوى العالم، يعد الحمص أحد المصادر الغذائية الغنية يحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك والمنغنيز والحديد…

فوائد الحمص لإنقاص الوزن

فوائد الحمص لإنقاص الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 19 أبريل، 2018

الحمص من عائلة البقوليات وهو متعدد الألوان منه الأحمر والأبيض والأسود، ينتشر بمنطقة البحر الأبيض المتوسط وإيطاليا، الحمص غني بالعناصر الغذائية والبروتينات والمعادن وغني بالأحماض الأمينية والأوميغا 3 الدهنية، ويتميز…