تعرف على نظام رجيم كيتو

تعرف على نظام رجيم كيتو

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 29 أبريل، 2019

رجيم كيتو هو نظام غذائي يعتمد على كميات كبيرة من البروتين والخضروات والفواكه ونسب قليلة من الكربوهيدرات، حيث يحصل الفرد على سعرات حرارية كثيرة ولكن من مصادر البروتينات والدهون الصحية…