يمكن لأي شخص التخلص الوزن الزائد باتباع نظام غذائي عالي البروتين، فالبروتينات في الجسم ضرورية ليقوم بوظائفه بشكل طبيعي، وهي تشكل العمود الفقري لجميع العناصر الأساسية بما في ذلك الهرمونات والأنزيمات،…
الوسم: نظام غذائي صحي
4 قرارات يجب أن تتخذها لتصبح حياتك صحية.
قد تتخذ أحياناً قرارات صارمة بشأن الأطعمة التي تتناولها ليصبح نمط حياتك صحي أكثر خصوصاً عند تقدمك في السن، لكن قد تقف في منتصف الطريق وتعود إلى نقطة البداية لأنك…